你有多久没关心过家人了?让关心从一双老人鞋开始

有脚的人就犹如有根的树。枯树的根先枯干,人老而脚先衰。脚是人体的第二心脏。足部穴位多,周围神经数万条。脚与人体器官健康密切相关,其重要性不言而喻。古人认为:“涌泉为人之海底,常搓涌泉,能固肾暖腰,使诸阳上升,浊气下降,提神健脑。”常言:晒脚强体、动趾健胃、晃脚解乏。然而对于脚来说,合适的鞋子最重要。而老人更应该选择更适合自己的老人鞋。

 

你有多久没关心过家人了?让关心从一双老人鞋开始

 

关爱老人从“脚”开始:在我国,70%以上的老年人的鞋底都是变形的,因为老年人没有专业的鞋子,他们一直遭受着脚痛、磨脚和走路不稳的折磨。它不仅影响老年人的身心健康,而且更容易因意外跌倒而造成严重后果。

很多老年人的鞋子可能会造成外翻,也有很多老年人的脚踝扭伤,因为鞋子不合脚,甚至摔倒,导致骨折病例。当年轻人选择鞋子时,他们需要注意鞋子是漂亮还是舒适。同时,他们也需要注意她的个性或品牌。老年人应遵循“宽前、硬中、硬后”的原则。也就是说,在脚趾前应留出至少一厘米,留出足够的空间使脚趾活动;鞋的中部是需要适度韧性的;在捡起鞋子时,可以用手扭转来观察,而不是扭曲。老年人脚后跟的脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,脚后跟很容易踩在卵石上而不引起注意。疼痛和足底筋膜炎也更常见。

老人鞋

 

脚跟应该有一定的硬度,并且至少有2-3厘米高,以帮助分散脚底的压力。此外,老年人应穿透气鞋,如运动鞋,尽量避免使用塑料等材料;最好使用胶水、扣子等固定鞋,因为鞋带不仅容易松脱,还会增加绊倒的风险。老年人最怕挤脚。他们鞋子的大小有点松不要紧。

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