合适才是最重要的,老年人应该怎样选鞋

鞋子在生活中起到至关重要的作用,不仅行走站立提供支持,而且还是穿搭必需品,舒服漂亮是非常重要的。尤其是年纪大了的老年人,骨骼肌的变化与身体机能的退化,让他们对鞋子的要求异常苛刻,那么老年人应该穿怎样的鞋子好呢?

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1、选择软硬适中的鞋子

许多老年人在选鞋的时候觉得越软是越好的,其实不然。人在行走的时候,足跟先着地,所以会承受较大的冲击力,如果鞋底太软,会对足部起不到足够的承托力,长时间下来容易对足跟造成损伤,所以老年人要选择软硬适中的鞋子,不可过硬也不可过软。

2、鞋底需防滑耐磨

穿鞋不仅可以保护脚部不受损伤,在走路时还可以起到增加摩擦力的作用。老年鞋的鞋子应该选择鞋底纹路清晰,材料优质,防滑耐磨的鞋子,这样才能有效起到防止老人摔倒的作用。

3、鞋子的宽度

老年人在买鞋的时候不能选择前掌过于窄小的鞋,如果过于尖窄,脚趾会长期收到挤压而导致畸形,加上老年人骨骼肌变大的原因,更应该选择前掌宽大的鞋子,正好包囊脚部,这样走路也不累脚,也不会造成挤脚的情况。

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4、透气性要好

鞋子过于闷脚,会导致鞋内的臭气与脚汗排不出去,进而滋生细菌,产生脚臭、脚廯等脚部疾病,特别是老年人,若是湿气留在鞋内过长,脚被汗液所弄湿,更加容易产生不同的脚部疾病,所以一定要选择透气性好的鞋子。

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